YOGA: Power Vinyasa Flow

In questo libro desidero accompagnarti dentro il mondo dello yoga così come lo vivo e lo insegno ogni giorno. Non solo come disciplina antica, ma come strumento modernissimo per vivere meglio: più in equilibrio, più forti, più sereni. Affronteremo insieme le basi filosofiche dello yoga, le sue tecniche principali, e le diverse forme che può assumere: dal power yoga energico e dinamico, al vinyasa flow fluido e creativo, dallo yoga posturale, che cura la nostra salute fisica, fino all’acroyoga, pratica di fiducia e relazione, senza dimenticare la leggerezza del water yoga.

Autore: Rosita SICA